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养生与健康

类别:课程库 素养提升 地面培训

主讲人: 周亮忠

关键词: 养生,健康,平衡,适度

发布时间: 2016-05-31

摘要: 健康是我们每个人都非常关切的问题,因为只有拥有健康的身体状态,我们才能更好的生活和工作。那么如何养生才能更好的恢复身体健康、维持身体健康呢?且听养生专家周政委的阐述与分析。他从吃、穿、住、运动、睡眠等方面为我们介绍了自己的观点,强调“遇事不怒、基本吃素、多多散步、劳逸适度”以及“起居时,饮食节,寒暑适,则身利而寿命益”。一、养生与健康(上)(1#00:00:00——1#00:28:26)1二、养生与健康(中)(2#00:00:00——2#00:39:48)1三、养生与健康(下)(3#00:00:00——3#00:31:57)1第一个视频:(1#00:00:00——1#00:28:26)

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