养生与健康

类别：课程库素养提升地面培训

主讲人： 周亮忠

发布时间： 2016-05-31

摘要： 健康是我们每个人都非常关切的问题，因为只有拥有健康的身体状态，我们才能更好的生活和工作。那么如何养生才能更好的恢复身体健康、维持身体健康呢？且听养生专家周政委的阐述与分析。他从吃、穿、住、运动、睡眠等方面为我们介绍了自己的观点，强调“遇事不怒、基本吃素、多多散步、劳逸适度”以及“起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益”。一、养生与健康（上）（1#00：00：00——1#00：28：26）1二、养生与健康（中）（2#00：00：00——2#00：39：48）1三、养生与健康（下）（3#00：00：00——3#00：31：57）1第一个视频：（1#00：00：00——1#00：28：26）

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